alergaceala.ro
Baneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Baneasa
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
24.03.2019 alergaceala.ro
Index - Alergaceala.ro   5' alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Parte din calendarul competițional de (pe) la noi, Băneasa Forest Run, este un eveniment de alergare, deschis în principal amatorilor, cu două ediții anuale... una de primăvară și alta, de toamnă. Fiecare eveniment este precedat de mai multe antrenamente și urmat (de regulă) de un antrenament de revenire. Fiecare ediție aduce în prim plan (și) o cauză socială pentru care alergătorii pot dona.

alergaceala.ro

Ediția de primăvară este despre bucuria de a alerga prin pădure... în natura care se trezește la viață... printre peisajele încântătoare zugrăvite de verdele crud al primăverii... totul adunat la pas într-o atmosferă prietenoasă.

Ediția de toamnă are în prim plan o alergare competițională pe un covor de frunze ruginii. Dar nu e vorba doar despre alergare, ci și despre peisaje, foșnetul frunzelor uscate (de) sub picioare... mirosul aerului proaspăt și ciripitul păsărilor încă dezmorțite, printre ramurile golașe.

Experiența mea din toamnă... prinsă în voluntariat și 28 de kilometri de alergăceală o poți citi aici.

alergaceala.ro

Iată-mă din nou... e zi de duminică, pădurea Băneasa freamătă pentru o nouă experiență competițională... azi sesiunea de primăvară Băneasa Forest Run, ce a adunat în culorile naturii, cu nuanțele de verde crud și azurul clar al cerului însorit, aproape o mie patru sute de oameni (din o mie cinci sute de pe listele de înscrieri) la trei probe de alergare... sprintenul cros de 11 kilometri, curajosul semimaraton de 21 kilometri, dar și noua cursă scurtă a familiei prinsă în 3 kilometri.

Trebuia să fie o zi relaxa(n)tă... cu activități organizatorice ca (și) voluntar închizător de traseu și kilometri de volum pentru maratonul ce urmează la mal de mare.

Doar că... onorând locul lui Ravi (încă accidentat)... am intrat competițional în joc. Nu alergasem nici o sesiune de semimaraton competițional pe traseele din pădurea Băneasa sub 1h40, astfel că, a devenit mai în glumă, mai în serios, o țintă de depășit.

alergaceala.ro

Ceva nu a mers azi... poate oboseala acumulată după ultimele două semimaratoane sprintene prin vecini... cu un 1h36 la Paris și un 1h35 la Atena.

Deși ținta a fost pe deplin atinsă prin 1h37 în această dimineață, undeva am fost focusat pe destinație și nu neapărat pe călătorie.

alergaceala.ro

Astfel că... deși am ținut constant ritmul... chiar dacă a fost o temperatură plăcută de fugă... am (re)simțit pașii greoi... papucii de alergaceală Kalenji KipRun TR și-au făcut bine treaba... doar că... (parcă) nu am putut tura motoarele la maxim ca data trecută.

Trei aspecte importante au umbrit perfecțiunea acestui eveniment din punct de vedere personal. Primul... preluarea kitului de la sponsorul ăla verde pe coclauri... cine nu a avut mașină, și nu numai... chiar a dus o luptă pentru a ridica punga mare eco cu sigle mari și cu cadouri firave, mai ales la lăsarea serii.

Al doilea... s-a ales plecarea dintr-un singur val, dar cu sectoare îngrădite, astfel că... fix la startul unic s-a luat panglica dintre ele, favorizând îmbulzeala între (n)oi... al treilea, de ce s-a pus cip pe numărul de "înmatriculare" în concurs dacă s-a luat (se pare doar la unii) în calcul timpul oficial de la start în clasamente și cei din spate... care oricum se îngrămădesc (pe) primul kilometru, mai pierd și minute bune până trec linia de start... nu mai zic de cea de finish.

alergaceala.ro

Personal... din punctul de vedere a alergăciosului sprinten... a treia ediție parcă a pierdut din farmec o dată cu experiența și la încurajarea alergătorilor pe traseu, dar și la hidratare... fără glucoză sau zahăr, ci doar ronțăieli de bere, de parcă le poți procesa în alergare. Dar... am înțeles că izotonicul gold a fost disponibil în mai multe sortimente, preparat generos de voluntari... l-am încercat la finish... astfel că pot declara că a fost (poate) unul din cele mai bune savurate după sesiunea sprintenă de alergare.

alergaceala.ro

Jos pălăria legat de voluntari... medalia este excepțională... un plus foarte apreciat la evenimentele Băneasa Forest Run... generoși organizatorii la tombolă și o dată de alergare bine aleasă... fără concurența altei competiții... ceea ce a adus un plus de elite pe aleile pădurii... ridicând nivelul rezultatelor. Felicitări tuturor pentru rezultate. Acestea pot fi consultate (și) aici.

Galeria foto o poţi (re)vedea (și) aici. alergaceala.ro

Personal... doar pentru statistici... căci pentru ele am alergat azi... al 38-lea din 391 de participanți ce au terminat semimaratonul la open... al 14-lea din 130 de participanți la categoria M30-39, cu personal best pe traseul de semimaraton competițional din pădurea Băneasa.

alergaceala.ro

Unul din seturile motivaționale de alergaceală sprintenă ascultate în timpul semimaratonului... depășind constant concurența... musai fără fir, într-o cască... pentru a savura și natura, este Stanton Sessions 4 Bonus Beats Mix pe care îl poți asculta și tu mai jos. Aviz amatorilor... s-ar putea să (îți) dea poftă de alergaceală.


Să ne (re)vedem sănătoși data (a)vii(a)toare indiferent că va fi prin voluntariat sau pași sprinteni de alergăceală.



...alergat cu Kalenji KipRun TR Black-Neon
...monitorizat prin GPS cu TomTom Spark 3 Cardio


alergaceala.ro
alergaceala.ro
Mulțumesc pentru atenție.
Sugestii sau comentarii? Lasă un mesaj.
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.roalergaceala.ro Citeşte și articolul...
alergaceala.ro
Athens Authentic Marathon ...primul maraton al unei alergăcioase
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. O donație contează pentru viitor. Cu acces la educație Totul este Posibil !

#morethanyouknow #cityofjoy #shareyourhappiness #baneasaForestRun #baneasaTrailRun #kiprun #runbucharest #runinbucharest #inspiratie #alergaceala


alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro Instagram - Alergaceala Twitter - Alergaceala Skype - Alergaceala Linkedin - Ionut Petcu Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa

/ www.alergaceala.ro

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Urban Strava Art Nike+ Running Club Bucharest
alergaceala.ro
alergaceala.ro
rezultate Ionut Petcu - profil ITRA alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Strava alergaceala.ro Ionut Petcu ...profil Garmin alergaceala.ro Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt omul de astăzi pentru că am beneficiat de educație chiar dacă provin dintr-o familie modestă. O donație contează pentru viitor. Cu acces la educație Totul este Posibil !

CALENDAR alergaceala.ro

2020.08.08  alergaceala.ro  Bucovina Ultra Rocks / 43K2990+ alergaceala.ro
2020.08.15  alergaceala.ro  RunSilvania WildRace / 21K alergaceala.ro
2020.08.16  alergaceala.ro  Smida Start Trail Run / 26K alergaceala.ro
2020.09.20  alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K
2020.10.03  alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2020.11.15  alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01  alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2021.05.01  alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black
2021.05.08  alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021.06.25  alergaceala.ro  Lavaredo Cortina Trail / 48K2600+
2021.07.16  alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+
2021.08.26  alergaceala.ro alergaceala.ro  UTMB OCC / 56K3500+

PARTENERI

Club Sportiv Atletic Cluj alergaceala.ro
Sport Management Events
alergaceala.ro
Smart Races alergaceala.ro
Roșia Montană Marathon
alergaceala.ro
BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria
alergaceala.ro
Ambasador dwMap Dynamic Watch alergaceala.ro
Ambasador Just Draw It!

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016  alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016  alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017  alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018  alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018  alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K  alergaceala.ro  2020.01.22 / 3'33" / HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K  alergaceala.ro  2019.10.27 / 11'48" / Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K  alergaceala.ro  2018.07.08 / 20'34" / Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K  alergaceala.ro  2019.04.07 / 41'45" / Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K  alergaceala.ro  2019.09.28 / 1h03'20" / Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K  alergaceala.ro  2019.03.17 / 1h35'37" / Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2017.12.01 / 3h35'00" / Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2018.11.10 / 3h37'11" / Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K  alergaceala.ro  2019.10.19 / 8h05'40" / Cappadocia CMT 2030+

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro
Urban Strava Art          Urban Strava Art Youtube Channel   
alergaceala.ro

www.ionutpetcu.ro / Baneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Baneasa


alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | T&C | ...enJoy stats! | 2.70.802

Baneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Baneasa - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | Baneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Baneasa