alergaceala.ro
alergaceala.ro
BodyShape 6-Week Challenge ...motivatia
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro Instagram - Alergaceala Twitter - Alergaceala Skype - Alergaceala Linkedin - Ionut Petcu Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro

BodyShape 6-Week Challenge ...motivația

/ www.alergaceala.ro

alergaceala.ro
Alergaceala.RO

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Urban Strava Art Nike+ Running Club Bucharest

CALENDAR alergaceala.ro

2020.07.09-31  alergaceala.ro  Smart Races / 325KFive Castles
2020.08.08  alergaceala.ro  Bucovina Ultra Rocks / 43K2990+ alergaceala.ro
2020.08.16  alergaceala.ro  Smida Start Trail Run / 26K alergaceala.ro
2020.03.22 09.20  alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K
2020.04.04 10.03  alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2020.04.26 11.15  alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01  alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2021.05.01  alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black
2021.05.08  alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021.06.25  alergaceala.ro  Lavaredo Cortina Trail / 48K2600+
2021.07.16  alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+
2021.08.26  alergaceala.ro alergaceala.ro  UTMB OCC / 56K3500+

PARTENERI

Club Sportiv Atletic Cluj alergaceala.ro
Sport Management Events
alergaceala.ro
Smart Races alergaceala.ro
Roșia Montană Marathon
alergaceala.ro
BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria
alergaceala.ro
Ambasador dwMap Dynamic Watch alergaceala.ro
Ambasador Just Draw It!

STATISTICI

rezultate Ionut Petcu - profil ITRA Ionut Petcu ...profil StravaIonut Petcu ...profil GarminIonut Petcu ...profil adidas Runtastic Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016  alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016  alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017  alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017  alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017  alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018  alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018  alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019  alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019  alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K  alergaceala.ro  2020.01.22 / 3'33" / HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K  alergaceala.ro  2019.10.27 / 11'48" / Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K  alergaceala.ro  2018.07.08 / 20'34" / Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K  alergaceala.ro  2019.04.07 / 41'45" / Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K  alergaceala.ro  2019.09.28 / 1h03'20" / Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K  alergaceala.ro  2019.03.17 / 1h35'37" / Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2017.12.01 / 3h35'00" / Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K  alergaceala.ro  2018.11.10 / 3h37'11" / Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K  alergaceala.ro  2019.10.19 / 8h05'40" / Cappadocia CMT 2030+

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro

www.ionutpetcu.ro / BodyShape 6-Week Challenge ...motivatia


alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

BodyShape 6-Week Challenge ...motivația

alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
05.11.2019 alergaceala.ro
Versiune Mobil - alergaceala.ro Index - Alergaceala.ro   2' alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Sunt un optimist. De obicei. Încerc de cele mai multe ori să dăruiesc din energia mea, celor cu care interacționez. Câteodată nu este de ajuns. Dacă ceva începe prost, degeaba încerc să sfidez limitele Legii Lui Murphy. Cu siguranță, oricât aș încerca să îndulcesc situația. Ar trebui să accept, va merge prost. Și atunci stau și mă întreb. De unde să iau motivația?

De unde să iau acea gură de oxigen care să mă țină deasupra liniei de plutire? Lăsând la o parte citatele din cărți sau speech-urile motivaționale, cum pot să mă mențin după mai multe lovituri repetate? Cum pot rămâne cocoțat deasupra limitei? Cum pot face pasul următor încrezător înainte? Cum să nu dau înapoi, aproape de abandon atunci când mă simt fără vlagă?

alergaceala.ro

Astfel (poate) mă călesc pentru a duce la bun sfârșit o nouă provocare, fiecare moment dificil, încercând să văd luminița de la capătul tunelului. Chiar dacă statisticile spun altceva și orizontul spre care mă îndrept în acel moment este cuprins de întuneric. După puține ore (a)dormite, chinuite, după finalul de peripeții din Istanbul, sunt la liman.

Nu am reușit să ajung vineri la al zecelea antrenament. Ci abia azi. Iar sesiunea matinală BodyShape a fost împărțită în două etape, una pentru brațe, cealaltă pentru picioare. În program au fost numa' două serii, fiecare cu câte șase exerciții diferite, unul câte unul în circuit. Toată porția a fost servită, în 45 de minute, cu un interval de 40/20.

alergaceala.ro

Masa de azi a avut culoare. Am avut de unde alege. Am putut recupera. Chiar dacă statistica la cântar mă scoate pe plus cu cinci sute de grame, după trei zile solicita(n)te. Mi-ar fi plăcut ca energia stoarsă să fi fost din pași de alergăceală deasupra norilor. Dar nu. De data asta în plan se anunța furtună chiar dacă la meteo au fost zile cu soare.

Experiența de la finalul săptămânii a început prin lipsa unei sincronizări ferme a înscrierii noastre la maraton. Fără dovada de plată a taxei, fără confirmare, am bătut degeaba cale o mie de kilometri, nu am putut să ne aliniem la start. Dar, am încercat să ne bucurăm de o sesiune scurtă cu comunitatea adidas Runners Istanbul, alergând fără frontiere.

alergaceala.ro

Am încercat să zâmbim, marcând zeci de kilometri în pași de plimbare. Dar mai era o cumpănă de trecut. La întoarcere am stat sechestrați, blocați mai bine de șapte ore la vamă între Turcia și Bulgaria. E (i)real. Și azi poți fi fără voie un pion, pasager complice pentru contrabandă cu autocarul, fie că unii transportă alcool, tutun, mărfuri sau alte prafuri.

Fără nici un drept eram paravan pentru marfa lor. Aș fi fugit cât mai departe. A trebuit să suportăm nervi întinși la maxim. Am trecut vama pe jos ca refugiații. Ba chiar am plătit drumul întors de la vamă încă o dată pentru a ajunge sănătoși la destinație. Dar, sunt aici, am supraviețuit și încerc să privesc înainte. Și parcă prioritățile sunt altele.

alergaceala.ro

Azi mă bucur mai presus de statistici că pot privi înainte. Chiar dacă restricții sunt puse, chiar dacă pofte sunt sechestrate pentru un rezultat final necunoscut. Nu văd linia de finiș și încerc să țin la suprafață motivația. Am subestimat neprevăzutul. Și ăsta poate fi cel mai nociv obstacol. Iar stresul nu (mă) ajută. Dar... Stay Fit, don't Quit!


Ți-a plăcut acest articol? Mulțumesc pentru atenție.
Ai sugestii, întrebări sau comentarii? Lasă-mi un mesaj.
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
Ionuţ Petcu ...pasiune și poveşti de alergăceală

#bodyshape #transformation #bodyshapetransformation #bethere #timetoplay #inspireothers #bethechange #personalchallenge #motivation #morethanyouknow #inspiratie #alergaceala #dayten


alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
T&C
alergaceala.ro
alergaceala.ro
enJoy

alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | T&C | ...enJoy stats! | 2.63.713 alergaceala.ro

BodyShape 6-Week Challenge ...motivatia - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | BodyShape 6-Week Challenge ...motivatia