alergaceala.ro
Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa
alergaceala.ro

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa / www.alergaceala.ro


Alergaceala.RO

STATISTICI

rezultate Ionut Petcu - profil ITRA Ionut Petcu ...profil StravaIonut Petcu ...profil GarminIonut Petcu ...profil adidas Runtastic Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro

CALENDAR alergaceala.ro

2020.05.02 alergaceala.ro  Kodzha Kaya Ultra / 75K4400+ Black alergaceala.ro
2020.07.11 alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+ alergaceala.ro
2020.08.27 alergaceala.ro  UTMB Orsières/Chamonix / OCC 56K3500+ alergaceala.ro
2020.03.01 09.06 alergaceala.ro  Harmonie Mutuelle Semi de Paris / 21K
2020.04.04 10.03 alergaceala.ro  Ibiza Marathon / 20K
2020.04.26 11.15 alergaceala.ro  EDP Rock'n'Roll Madrid / 42K
2020.12.01 alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 21K SuperBet
2020.03.22 -TBA- alergaceala.ro  Athens HalfMarathon / 21K
2020.04.12 -TBA- alergaceala.ro  Târnovo Ultra / 71K3000+
2021-05.09 05.08 alergaceala.ro  Salomon EcoRun / 14K600+
2021-06.26 06.25 alergaceala.ro  Lavaredo Ultra Cortina Trail / 48K2600+

COMUNITATE

adidas Runners Bucharest alergaceala.ro Hervis Running Club Bucharest alergaceala.ro Nike+ Running Club Bucharest

PACE(MAKE)R alergaceala.ro

2016 alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016 alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017 alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso
2017 alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017 alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017 alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017 alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia
2018 alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton
2018 alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018 alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018 alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019 alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019 alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon
2019 alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

Alergaceala APK Download alergaceala.ro Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

BEST OF

alergaceala.ro1K / 2020.01.22 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro3'33"/ HRC Winter Speed Time Trial
alergaceala.ro3K / 2019.10.27 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro11'48"/ Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K / 2018.07.08 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro20'34"/ Betano 5K Night Run
alergaceala.ro10K / 2019.04.07 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro41'45"/ Traseu certificat AIMS Uniqa 10K Bucharest
alergaceala.ro15K / 2019.09.28 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro1h03'20"/ Free Spirit Ruse-Giurgiu
alergaceala.ro21K / 2018.05.20 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro1h30'38"/ Semimaratonul Târgoviște
alergaceala.ro21K / 2019.03.17 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro1h35'37"/ Traseu certificat AIMS Athens Half-Marathon
alergaceala.ro42K / 2017.12.01 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro 3h35'00"/ Maratonul 1 Decembrie
alergaceala.ro42K / 2018.11.10 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro 3h37'11"/ Traseu certificat AIMS Istanbul 40th Marathon
alergaceala.ro63K / 2019.10.19 alergaceala.roalergaceala.ro alergaceala.ro 8h05'40"/ Cappadocia Ultra CMT 2030+

AMBASADOR

Ambasador evenimente iRun Bulgaria alergaceala.ro
Ambasador evenimente Pasul Verde Bulgaria

PARTENERI

BodyShape Transformation Gym alergaceala.ro Kalenji ...by Decathlon alergaceala.ro BIO-TECH alergaceala.ro EuroStarGaz alergaceala.ro RoHost ...găzduire și domenii web

RECOMAND

Zâmbet şi Sănătate alergaceala.ro
Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle
alergaceala.ro
Adrenallina.ro alergaceala.ro
FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie

www.ionutpetcu.ro / Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa


alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
Translate
alergaceala.ro
alergaceala.ro

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa

alergaceala.ro
24.03.2019 alergaceala.ro

alergaceala.ro
Parte din calendarul competițional de (pe) la noi, Băneasa Forest Run, este un eveniment de alergare, deschis în principal amatorilor, cu două ediții anuale... una de primăvară și alta, de toamnă. Fiecare eveniment este precedat de mai multe antrenamente și urmat (de regulă) de un antrenament de revenire. Fiecare ediție aduce în prim plan (și) o cauză socială pentru care alergătorii pot dona.

alergaceala.ro

Ediția de primăvară este despre bucuria de a alerga prin pădure... în natura care se trezește la viață... printre peisajele încântătoare zugrăvite de verdele crud al primăverii... totul adunat la pas într-o atmosferă prietenoasă.

Ediția de toamnă are în prim plan o alergare competițională pe un covor de frunze ruginii. Dar nu e vorba doar despre alergare, ci și despre peisaje, foșnetul frunzelor uscate (de) sub picioare... mirosul aerului proaspăt și ciripitul păsărilor încă dezmorțite, printre ramurile golașe.

Experiența mea din toamnă... prinsă în voluntariat și 28 de kilometri de alergăceală o poți citi aici.

alergaceala.ro

Iată-mă din nou... e zi de duminică, pădurea Băneasa freamătă pentru o nouă experiență competițională... azi sesiunea de primăvară Băneasa Forest Run, ce a adunat în culorile naturii, cu nuanțele de verde crud și azurul clar al cerului însorit, aproape o mie patru sute de oameni (din o mie cinci sute de pe listele de înscrieri) la trei probe de alergare... sprintenul cros de 11 kilometri, curajosul semimaraton de 21 kilometri, dar și noua cursă scurtă a familiei prinsă în 3 kilometri.

Trebuia să fie o zi relaxa(n)tă... cu activități organizatorice ca (și) voluntar închizător de traseu și kilometri de volum pentru maratonul ce urmează la mal de mare.

Doar că... onorând locul lui Ravi (încă accidentat)... am intrat competițional în joc. Nu alergasem nici o sesiune de semimaraton competițional pe traseele din pădurea Băneasa sub 1h40, astfel că, a devenit mai în glumă, mai în serios, o țintă de depășit.

alergaceala.ro

Ceva nu a mers azi... poate oboseala acumulată după ultimele două semimaratoane sprintene prin vecini... cu un 1h36 la Paris și un 1h35 la Atena.

Deși ținta a fost pe deplin atinsă prin 1h37 în această dimineață, undeva am fost focusat pe destinație și nu neapărat pe călătorie.

alergaceala.ro

Astfel că... deși am ținut constant ritmul... chiar dacă a fost o temperatură plăcută de fugă... am (re)simțit pașii greoi... papucii de alergaceală Kalenji KipRun TR și-au făcut bine treaba... doar că... (parcă) nu am putut tura motoarele la maxim ca data trecută.

Trei aspecte importante au umbrit perfecțiunea acestui eveniment din punct de vedere personal. Primul... preluarea kitului de la sponsorul ăla verde pe coclauri... cine nu a avut mașină, și nu numai... chiar a dus o luptă pentru a ridica punga mare eco cu sigle mari și cu cadouri firave, mai ales la lăsarea serii.

Al doilea... s-a ales plecarea dintr-un singur val, dar cu sectoare îngrădite, astfel că... fix la startul unic s-a luat panglica dintre ele, favorizând îmbulzeala între (n)oi... al treilea, de ce s-a pus cip pe numărul de "înmatriculare" în concurs dacă s-a luat (se pare doar la unii) în calcul timpul oficial de la start în clasamente și cei din spate... care oricum se îngrămădesc (pe) primul kilometru, mai pierd și minute bune până trec linia de start... nu mai zic de cea de finish.

alergaceala.ro

Personal... din punctul de vedere a alergăciosului sprinten... a treia ediție parcă a pierdut din farmec o dată cu experiența și la încurajarea alergătorilor pe traseu, dar și la hidratare... fără glucoză sau zahăr, ci doar ronțăieli de bere, de parcă le poți procesa în alergare. Dar... am înțeles că izotonicul gold a fost disponibil în mai multe sortimente, preparat generos de voluntari... l-am încercat la finish... astfel că pot declara că a fost (poate) unul din cele mai bune savurate după sesiunea sprintenă de alergare.

alergaceala.ro

Jos pălăria legat de voluntari... medalia este excepțională... un plus foarte apreciat la evenimentele Băneasa Forest Run... generoși organizatorii la tombolă și o dată de alergare bine aleasă... fără concurența altei competiții... ceea ce a adus un plus de elite pe aleile pădurii... ridicând nivelul rezultatelor. Felicitări tuturor pentru rezultate. Acestea pot fi consultate (și) aici.

Galeria foto personală o poţi (re)vedea (şi) aici.

Personal... doar pentru statistici... căci pentru ele am alergat azi... al 38-lea din 391 de participanți ce au terminat semimaratonul la open... al 14-lea din 130 de participanți la categoria M30-39, cu personal best pe traseul de semimaraton competițional din pădurea Băneasa.

alergaceala.ro

Unul din seturile motivaționale de alergaceală sprintenă ascultate în timpul semimaratonului... depășind constant concurența... musai fără fir, într-o cască... pentru a savura și natura, este Stanton Sessions 4 Bonus Beats Mix pe care îl poți asculta și tu mai jos. Aviz amatorilor... s-ar putea să (îți) dea poftă de alergaceală.


Să ne (re)vedem sănătoși data (a)vii(a)toare indiferent că va fi prin voluntariat sau pași sprinteni de alergăceală.



...alergat cu Kalenji KipRun TR Black-Neon
...monitorizat prin GPS cu TomTom Spark 3 Cardio



#morethanyouknow #runbaneasa #cityofjoy #baneasarun #shareyourhappiness #baneasaforestrun #baneasatrailrun #banasatrail #alergaceala #kalenji #kiprun #runbucharest #runinbucharest #stantonwarriors #beatmix

alergaceala.roalergaceala.ro Citeşte și articolul...
alergaceala.ro



alergaceala.ro

alergaceala.ro
alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2020 enJoy - Toate drepturile rezervate. | ...enJoy stats! | 2.20.329

Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa - ionutpetcu.ro

ionutpetcu.ro | Băneasa Forest Run ...peronal best trail semimaraton Băneasa