alergaceala.ro
alergaceala.ro
Ionut Petcu - Alergaceala.RO
alergaceala.ro - Cappadocia CST Ultra ...ultra experiența 38 din Asia

STATISTICI PERSONALE

rezultate Ionut Petcu - profil ITRA Ionut Petcu ...profil Strava Ionut Petcu ...profil Garmin Ionut Petcu ...profil Runtastic Ionut Petcu ...profil Endomondo Ionut Petcu ...profil Runkeeper Ionut Petcu - profil rezultate 42km.ro

URMĂTOARELE COMPETIŢII CONFIRMATEalergaceala.ro
alergaceala.ro
2019.12.01 🏃alergaceala.ro  Maraton 1 Decembrie / 11K Educaţie prin Mişcare
2020.07.11 🏃alergaceala.ro  Tryavna Ultra / 100K5000+ alergaceala.ro
2020.08.27 🏃alergaceala.ro  UTMB Orsières/Chamonix / OCC 56K3500+

EXPERIENȚA PERSONALĂ CA PACE(MAKE)Ralergaceala.ro
alergaceala.ro
2016 🏃alergaceala.ro  1h50/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2016 🏃alergaceala.ro  4h15/42K / Bucharest International Marathon
2017 🏃alergaceala.ro  2h00/21K / Mezza Maratona di Treviso, Italia
2017 🏃alergaceala.ro  1h45/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2017 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / Brasov International Marathon
2017 🏃alergaceala.ro  1h45/21K / Bucharest International Marathon
2017 🏃alergaceala.ro  4h00/42K / Maratona di Venezia, Italia
2018 🏃alergaceala.ro  4h00/42K / Gran Canaria Maraton, Spania
2018 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2018 🏃alergaceala.ro  3h45/42K / Bucharest International Marathon
2018 🏃alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon Cluj
2019 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / VW Bucharest HalfMarathon
2019 🏃alergaceala.ro  3h45/42K / Chisinau International Marathon
2019 🏃alergaceala.ro  2h00/21K / Arobs Transylvania HalfMarathon Cluj
2019 🏃alergaceala.ro  1h40/21K / Bucharest International Marathon

RECORDURI PERSONALE OFICIALE ÎN COMPETIŢII
alergaceala.ro
alergaceala.ro3K / 2019.10.27 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro11'48"/ Urban Athletics 3000
alergaceala.ro5K / 2018.07.08 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro20'34"/ Betano 5K Night Run
10K / 2019.04.07 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro41'45"/ Uniqa 10K Bucharest
21K / 2018.05.20 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro1h30'38"/ Semimaratonul Târgoviște
21K / 2019.03.17 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro1h35'37"/ Athens Half-Marathon
42K / 2017.12.01 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro 3h35'00"/ Maratonul 1 Decembrie
42K / 2018.11.10 🏃alergaceala.ro alergaceala.ro 3h37'11"/ Istanbul 40th Marathon

Alergaceala APK Download
alergaceala.ro

SUSȚINUT ÎN PAȘI DE ALERGARE

BodyShape Transformation Gym adidas Runners Bucharest Kalenji ...by Decathlon
RoHost ...servicii de găzduire și domenii web EuroStarGaz Silvian Nectar BIO-TECH

MONITORIZAT PRIN GPS ÎN PAŞI DE ALERGARE

Ionut Petcu - alerg cu Garmin VivoActive HR

CITESC ȘI RECOMAND

Cabral Ibaka - cabral.ro - Zâmbește, lume! ;) Zâmbet şi Sănătate Andreea Pavel - Sports, health, lifestyle Adrenallina.ro FishEye Studio - Grafica, web design si fotografie
alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro alergaceala.ro
alergaceala.ro
Translate
alergaceala.ro

Cappadocia CST Ultra ...ultra experiența 38 din Asia

alergaceala.ro

20.10.2018
Sunt mii de motive pentru care alerg. Dar cu siguranţă nu mi-aş fi imaginat că pașii de alergare mă vor purta spre cele mai spectaculoase destinații. Una din destinaţiile de vis unde mi-aş fi dorit să alerg este cu siguranţă Cappadocia. Astăzi, regiunea face parte din Turcia modernă, devenind un important punct turistic pe harta acesteia, un loc de cucerit, de savurat, măcar o dată în viață.

O, daaa... prima mea experiență de octombrie pe alt continent a fost galactică. Iar competiţia la care am luat parte, este celebră și spectaculoasă. Musai facem planuri pentru cursa medie ultra CMT 63K. Am avut parte de o vreme mofturoasă, umedă la start, toridă pe traseul parțial deșertic în ultima parte a cursei după al doilea checkpoint, dar savurată sprinten kilometru cu kilometru.

alergaceala.ro

Numele Cappadocia derivă de la cuvântul persan Katpaktukya, care se traduce prin ținutul cailor frumoși. Regiunea e renumită și pentru hotelurile din peșteri. Am avut cazarea rezervată chiar într-una din locaţii, simţindu-mă întors în timp, la vremuri de legendă, cu domniţe şi cavaleri, în epoca de piatră, dar bucurându-ne de confortul epocii moderne.

Zborul cu balonul poate fi cea mai frumoasă experiență din Cappadocia, chiar dacă te trezeşti cu mult înainte de a răsare soarele. E fascinant să fii în aer, la o mie de metri altitudine, plutind deasupra unor formațiuni cum nu mai găsești în întreaga lume, alături de alte câteva zeci de baloane colorate și de un soare uimitor, ce aruncă primele zâmbete atunci când timid răsare.

alergaceala.ro

Localnicii turci mai în vârstă folosesc cuvântul turcesc kaya, care se traduce prin bolovan atunci când descriu formațiunile stâncoase în formă de coș. Regiunea s-a format acum trei, patru milioane de ani, atunci când o serie de erupții vulcanice au schimbat fața platoului. Accesibilă cu autobuzul sau cu avionul din Istanbul, Cappadocia este una dintre atracţiile incontestabile ale oricărui circuit turistic.

Am fost întrebat cum aș putea evalua competiţia... nu o puteam face înainte de a alerga acest pui de ultra. Față de alte competiții montane, alergate pe aici prin Români(c)a cu diferențe superioare de nivel, pot spune că traseul Cappadocia Ultra numit CST, cu lungimea de 38K este unul accesibil, cu puțin peste 1100 metrii diferență de nivel.

alergaceala.ro

Ceea ce face cursa dificilă este arșița din deșert. Ești tu, alergăcios, cu resurse limitate de apă și trebuie să calculezi, să îți estimezi bine pașii, să rămâi în zona de confort, acolo unde deshidratarea poate apărea fără să îți dai seama. Am traversat o parte din Valea Roșie și ne-am bucurat aproape o mie de alergăcioși, de cursa scurtă de maraton la Cappadocia Ultra, în Turcia.

Dacă ai alergat oricare din traseele lungi ale Brașov Marathon, Retezat Sky Race, Maratonul Dacilor sau Maratonul Legendele Nemirei, atunci cursa asiatică de 38K va fi relaxată pentru tine. Sunt șase ore jumătate limită ce vor pune presiune pentru finish, deci nu este chiar o plimbare prin parc. Dar, va fi o experiență unică care te va face cândva, cumva să revii. Mai ales că organizarea este excelentă.

alergaceala.ro
alergaceala.ro

Pentru anul următor, respectiv 63K voi avea în plan un rucsac sau flask extra pentru partea a doua. Nu degeaba este obligatoriu în cursă cel puțin un litru de lichide între checkpoint-uri. Chiar contează. A fost o greșeală de începător să subestimez recomandările. Dar poate vor optimiza mai bine zonele fragile pentru un plus de siguranță. Eu... am reușit cumva să ajung la linia de finiș în siguranță.

Mă bucur că am savurat experiența cu Carmina și Andreea. Sunt mândru de Lavinia, pentru că a urcat pe podium, fluturând tricolorul în Asia. Hai că a fost frumos. Am fost la toate probele undeva la peste cincizeci de români, gata să ne bucurăm de peisajele preistorice, alergând fiecare una din cele trei probe de anduranță. Felicitări tuturor alergătorilor pentru paşii de fugă.

alergaceala.ro
alergaceala.ro
Galeria foto personală o poţi (re)vedea (şi) aici.

Personal, mi-am dorit o experiență specială, în ritm relaxat cât să imortalizez peisajele. Mă bucur că am putut alerga pe tot traseul fără probleme. Doar pentru statistici mi-am propus un target de șase ore. Cumva, cu tot cu pauze scurte de fotografii sau de savurat bunătăţi la punctele de alimentare, am avut un parcurs sprinten. Am reuşit să finalizez traseul în 4h56'36" conform rezultatelor oficiale.

Numa' pentru statistici m-am clasat pe poziția 80 din 274 la open M-40 și 173 din 865 de participanți la general purtând cu mândrie negrul adidas Runners Bucharest. Mulțumesc organizatorilor, voluntarilor și susținătorilor, ați fost gold ...la fel ca și această competiție ultra la a cincea ediție. Mai vrem, mai venim, ne revedem la anu' pentru o nouă experiență aparte alături de oameni frumoşi.

alergaceala.ro
alergaceala.ro
alergaceala.ro

Am alergat acest traseu cu Kalenji KipRun Trail MT Black-Orange, creați și testați pentru ultramaratoane. Au un design aparte, prin materialele din care sunt construiți. Sunt creați pe fuleul neutru pe care îl au majoritatea alergăcioșilor. Și de această dată papucii s-au comportat excelent pe traseu, mai ales că am avut porțiuni multe înclinate abrupte.

Sunt preferații mei, mai ales că oferă o stabilitate foarte bună indiferent de vreme sau teren, de sol sau stânci. Recomand. Dar... nu mă crede pe cuvânt... dă o fugă la Decathlon, ia-i în picioare și fă pași prin magazin cu ei, nu te costă nimic. Numa' nu uita să ții cont de un număr în plus când alegi să investești într-o pereche de papuci de alergăceală. Contează.

alergaceala.ro

Un singur regret se conturează în experienţa acestui an. Din păcate de data asta, vremea plângăcioasă întunecată a ţinut departe baloanele cu aer cald din calea orizontului nostru. Poate anul viitor voi savura o nouă experienţă, completă, cu o anduranţă în paşi de alergăceală şi baloane ce dansează în aer deasupra tuturor, să fie spectacol. Asia, revenim curând. Mdaaa, da!

...alergat cu Kalenji KipRun Trail MT Black-Orange
...monitorizat prin GPS cu TomTom Spark 3 Cardio
...susținut de Kalenji by Decathlon - EuroStarGaz


#morethanyouknow #bethere #asia #inspireothers #cappadociaultra2018 #run #cappadociaultratrail #kapadokya #cappadocia #runcappadocia #adidas #adidasrunnersbucharest #runadidas #kiprun #runasia #runturkey #motivation #bancadekm #alergaceala

alergaceala.ro
Copyright (c) 1999-2019 enJoy - Toate drepturile rezervate. | ...enJoy stats! | 1.80.91113